Spillsonen

Gaming er mer enn bare underholdning – det er en arena der unge og voksne kan uttrykke seg, bygge fellesskap og finne mestring. Samtidig vet vi at Sosiale medier, teknologi og høyt tempo i hverdagen kan bidra til stress, ensomhet og følelsen av å ikke strekke til – spesielt blant unge menn. Mange opplever fortsatt stigma rundt det å snakke om sine utfordringer og søke hjelp.

Psykisk helse er ikke bare en personlig sak, men en kollektiv nødvendighet. Åpenhet og støtte er nøklene til å møte utfordringene i dagens verden, og derfor er det viktigere enn noen sinne å løfte samtalen om mental helse.

🗓 Søndag 27. april
🕐 Kl. 14:00
📍 Direkte på Twitch.tv/PsyktNormalt

Hvordan har unge menn det i dag – egentlig? Hva sier de selv om psykisk helse, press, ensomhet og det å be om hjelp? Og hvilken rolle spiller gaming i alt dette?

Etter måneder med livesendinger, åpne samtaler og mange svar fra unge folk, inviterer vi deg nå til den avslutningsstreamen i Spillsonen: En digital fagdag der vi presenterer funnene, snakker med fagfolk og ser tilbake på alt vi har lært gjennom prosjektet.

🎮 Hva handler det om?
Gjennom over 60 Twitch-streams og en bred spørreundersøkelse har vi fått innsikt i hvordan unge i Norge tenker om psykisk helse – og hva de savner. Mange beskriver en hverdag med søvnproblemer, ensomhet og et høyt press, men også hvordan gaming gir dem mestring, fellesskap og trygghet.

📊 Hva har vi funnet ut?

• Over halvparten opplever søvnvansker, ofte knyttet til skjermbruk – men gaming omtales samtidig som en positiv støtte av de fleste.
• 42 % oppgir at de ofte føler seg ensomme, og mange kjenner på forventninger de ikke vet hvordan de skal leve opp til.
• Mange har aldri søkt hjelp, ikke fordi de ikke trenger det – men fordi de føler skam eller tror problemene ikke er “alvorlige nok.”
• Gaming er for mange en livsviktig trygg sone – men oppleves ofte som misforstått og undervurdert av voksne rundt dem.
• Flere etterlyser at voksne viser mer interesse og forståelse, og ønsker flere lavterskeltilbud som er tilgjengelige og relevante for dem.

👥 Hvem møter du i streamen?

• Danniz, en av streamerne som har vært med hele veien, deler sine erfaringer fra prosjektet
• Trond Steinsvoll Børsum, professor i psykologi, hjelper oss å tolke funnene og se dem i lys av faglig kunnskap