Frisk Pust og Mestring

Gjennom prosjektet Frisk pust og mestring, finansiert av Miljødirektoratet, arrangerer Mental Helse Ungdom tre årlige turer. Hvis du har lyst på en uforglemmelig opplevelse i fantastisk natur må du få med deg dette!

Deltakere på tur går på en bro over en elv i sommersol

Hvem passer turene for?

Frisk Pust og Mestring er for deg mellom 16 og 36 år som kanskje er nysgjerrig og vil vite mer om natur og friluftsliv.


Turene kan passe for alle, uavhengig om du har vært i skog og mark før, eller om du har lang erfaring med det. Om du er i fantastisk fysisk form, eller blir andpusten etter 50 meter, det spiller ingen rolle.

Hvordan foregår turene?

På tur vil du få lære hvordan du navigerer i ulendt terreng og hvordan vi forholder oss til naturen, og ikke minst vil du få oppleve frisk luft i fantastiske omgivelser! Overnattingen vil skje i hytter.

Frisk Pust og Mestring 2024

🌲 Turer i 2024

✒️ Påmelding

Ofte stilte spørsmål

🪙 Hvor mye koster det å være med?

📌 Hvor skal vi møtes den første dagen?

✈️ Hvordan kommer jeg til å reise?

🚐 Når drar vi tilbake den siste dagen?

🛏️ Hvor skal vi sove?

🔥 Kommer det til å være mye røyklukt?

Pakkeliste

Her får du en oversikt over hva du bør pakke med deg på turen.
Det som står på listen er felles for alle årstider, men tilpass gjerne det du har med etter værmeldingen.


  • Sovepose for bruk innendørs i hytte
  • Egnet fottøy
  • Toalettsaker og håndkle
  • Innesko/Inneklær
  • Vindtett/Vanntett ytterbekledning
  • Varm genser/jakke i ull/fleece
  • Undertøy i ull/ullblanding + ekstra skift
  • Sokker med mye ull og god passform + ekstra skift
  • Ullvotter eller andre vanter/votter som er varme selv når de er våte
  • Lue
  • Tallerken og kopp i uknuselig materiale, bestikk
  • Termos
  • Liten hodelykt/lommelykt. Hodelykt er det beste
  • Kompass
  • Sitteunderlag
  • Myggspray

Spørsmål? Ta kontakt med Reidar!

Finner du ikke svar på det du lurer på her på vår hjemmeside, eller kanskje du har noen innspill eller forslag til neste tur, ikke nøl med å kontakte oss!



📧 E-post: [email protected]

Hei! Dette er en splitter ny nettside, og for tiden arbeider vi med å legge inn alt innhold.

Trykk her for å komme til den gamle nettsiden.